25.04.2019

как уложить ребенка спать?

Сон в жизни ребёнка:

На стадии роста детскому организму сон жизненно необходим. Весь день малыша уходит на активные игры, познание мира, мелкие переживания. Энергия на всё это появляется только во время сна. Однако весь парадокс состоит в том, что, насколько бы большую роль не выполнял отдых, настолько же он ребёнком нелюбим. Всем в возрасте 2-3 лет хочется поиграть подольше, даже если уже и бегать не хочется, и глаза слипаются. Отсюда появляются капризы, ссоры, сформировалось даже устойчивое выражение “засыпаем с боем”. Но есть несколько хитростей, простых на первый взгляд, которые помогут ребёнку самому настроиться на сон.

Подготовка ко сну:

Бодрый ребёнок заснуть не сможет при всём желании (которого, впрочем, у него нет). Поэтому подвести его ко сну должны сами родители:

- Накормить. Пустой желудок напоминает о себе и мешает заснуть даже взрослым. А ситуация с малышами, которые не умеют игнорировать потребности организма, ещё критичнее. 

Зато после тарелки супа или стакана тёплого молока ребёнок почувствует желание вздремнуть. Далее можно приступить к следующей стадии:

- Наиграться. Остатки энергии нужно потратить, чтобы организму было что восполнять ночью. Тут единой “тактики” не существует. Одних детей начинает клонить в сон после активных игр, когда появляется усталость, другие успокаиваются за спокойным досугом (кубики, паззлы).

В любом случае, малыш захотел спать. Но при этом уложить его уговорами или силой не получится. Полезными станут следующие советы:

Ритуал:

Ещё одно устойчивое и популярное выражение. Обозначается им какое-либо постоянное действие, которое ребёнок выполняет перед сном: собирает с мамой игрушки, слушает сказки, умывается и так далее.

С точки зрения организма работает это так: если регулярно повторять перед сном определённое действие, то оно закладывается в рефлекс. И в следующий раз, вечером, повторяя эти несложные манипуляции, ребёнок сам захочет в кровать – так формируется привычка.

Игра ко сну:

Если сказать малышу “надо”, он не то, что не поймёт, а даже слушать не станет. Укладывать его придётся постепенно – сначала перемещаясь с играми из комнаты в спальню, а затем и в кровать. Эти уловки знакомы почти каждой маме: просить ребёнка уложить спать любимую куклу, или запарковать “в гараж” (под одеяло) машинки. Говоря проще, вызывать ассоциации со сном даже в игре. 

Как бы это забавно не звучало для взрослых, но когда ребёнку не с чем окажется играть (игрушки то уже спят и будить их нельзя!), он и сам захочет к ним присоединиться. 

Присутствие родителей:

Как ни крути, лучше всего расслабиться и погрузиться в сон любому мальчику или девочке поможет домашний уют – знакомое одеяло, мягкая постель и мама с папой рядом. А все остальные советы – лишь подсказки родителям, чтобы немного облегчить их заботы.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!


Оставить свой отзыв? Пока нет коментариев,
Ваш отзыв может быть первым и самым важным!
Напишите свой комментарий или отзыв.
Как оформить покупку и получить заказ?
Оставьте
заявку
Закажите консультацию на сайте или позвоните нам
Получите консультацию
Мы свяжемся с Вами и поможем подобрать подходящий товар
Выберите способ оплаты
Безналичный расчет, расчетный счет или наличные нашему курьеру
Получите свой заказ
Мы организуем доставку товара к вашему дому или офису, где Вы сможете произвести оплату
Получите скидку
Если вы становитесь нашим постоянным клиентом, вы получаете скидку